Pukul 07:00 – 09:00
Baik untuk
sarapan karena pada jam tersebut kerja lambung sedang tinggi sehingga
pembentukan energi akan terjadi secara sempurna.
Pukul 09:00 – 11:00
Nutrisi untuk
enargi pertumbuhan ditransportasi dari organ limpa yang bekerja secara kuat.
Jika anda mengantuk pada jam-jam tersebut, maka fungsi limpa anda melemah.
Untuk itu lebih baik jika mengurangi konsumsi gula, lemak, minyak, protein
hewani.
Pukul 11:00 – 13:00
Giliran kerja
jantung, jadi mendingan istirahat, hindari emosi, panas, olah fisik.
Pukul 13:00 – 15:00
Terjadi proses
regenerasi sel-sel di hati, sehingga dianjurkan untuk tidur agar darah merah
berkumpul di organ hati sehingga dapat menangkal penyakit.
Pukul 15:00 – 17:00
Organ paru-paru
lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses
pembentukan energi paru-paru
Pukul 17:00 – 19:00
Organ ginjal
sedang bekerja, terjadi proses pembentukan sumsum tulang, kecerdasan dan otak.
Pukul 19:00 – 21:00
Kerja lambung
menurun, lebih baik tidak mengkonsumsi makanan yang sulit dicerna atau
menghentikan aktivitas makan.
Pukul
21:00 – 23:00
Terjadi proses
pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Sangat dianjurkan untuk istirahat dengan keadaan
yang tenang agar imunitas meningkat.
Pukul 23:00 – 01:00
Dianjurkan sudah
tidur, karena jika begadang akan mengganggu fungsi jantung
Pukul 01:00 – 03:00
Terjadi proses
pembuangan racun hasil metabolisme tubuh di organ hati.
Pukul 03:00 – 05:00
Terjadi proses
pembuangan racun pada organ paru-paru. Jika anda mengalami batuk, bersin dan berkeringat maka sebaiknya
berhati-hati dengan paru-paru anda karena bisa jadi paru-paru anda sedang
terganggu. Olah nafas sangat bagus untuk kesehatan paru-paru anda.
Pukul 05:00 – 07:00
Sebaiknya anda
BAB, karena usus besar sedang bekerja, jangan ditunda-tunda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar